Difficulté n°1 : marches et pentes
Aux abords de Chaotianmen, de longs escaliers de pierre escarpés relient la ville aux quais du fleuve. En voyage avec des personnes âgées, privilégiez un moyen de transport qui vous dépose au plus près pour réduire la marche et les correspondances ; dans les descentes, tenez la rampe et ralentissez.
Difficulté n°2 : le vent sur le fleuve
Le vent nocturne est sensible et les personnes âgées comme les enfants prennent froid plus facilement. Prévoyez veste, chapeau et vêtements coupe-vent. Les personnes sensibles au vent choisiront de préférence une cabine avec sièges fixes pour éviter de rester longtemps sur le pont.
Difficulté n°3 : la foule nocturne
Les moments les plus bondés sont l'embarquement et l'accostage. Gardez les enfants devant vous, faites marcher les personnes âgées sur le côté avec quelqu'un pour les soutenir ; ne vous arrêtez pas pour photographier au milieu de la foule.
Conseils de rythme
- Choisissez un départ plutôt tôt pour éviter la somnolence des enfants et la fatigue des aînés.
- N'ajoutez pas d'autre activité physique intense le même jour.
- Après le débarquement, rentrez directement au logement sans ajouter d'étape imprévue.
Cas à évaluer à l'avance
Si une personne âgée a récemment eu une crise cardiovasculaire aiguë, ou si le médecin déconseille le déplacement ; ou en cas de mobilité très réduite sans accompagnant, il est conseillé de reporter ou de choisir une autre formule. Une croisière peut se reprogrammer, la santé ne se rejoue pas.