บอกความจริงกันก่อน
ฉงชิ่งเป็นเมืองบนภูเขา บริเวณเจาตี้เหมินมีบันไดหินยาวและชันเชื่อมระหว่างตัวเมืองกับท่าเรือริมแม่น้ำ สำหรับคนหนุ่มสาวนี่คือทิวทัศน์ แต่สำหรับผู้สูงอายุที่เดินไม่สะดวกนี่คือความยากลำบากจริง ๆ โปรดประเมินก่อนออกเดินทาง ไม่ใช่ค่อยคิดตอนไปถึง
สี่ขั้นตอนตั้งแต่ก้าวออกจากบ้านจนขึ้นเรือ
- ไปถึงท่าเรือ: เลือกวิธีเดินทางที่ส่งถึงใกล้ ๆ ได้โดยตรง ลดการเดินและการต่อรถ
- ทางลงและบันได: จับราวให้แน่น ก้าวช้า ๆ หากจำเป็นให้มีคนประคองข้างหนึ่ง
- การรอ: หาที่ที่มีที่นั่งรอ อย่าให้ต้องยืนต่อคิวนาน
- ขึ้นเรือ: ระหว่างเรือกับฝั่งมีความสูงต่างกันและมีการโคลง ต้องรอให้เจ้าหน้าที่ส่งสัญญาณก่อนจึงก้าวเท้า
นั่งบนเรืออย่างไรให้สบาย
- เลือกห้องโดยสารที่มีที่นั่งประจำ หลีกเลี่ยงการยืนนาน
- หลบจุดที่มีลมแรงบนดาดฟ้า ในห้องโดยสารนิ่งกว่าและอุ่นกว่า
- หากลุกเดินระหว่างเรือแล่นต้องมีคน acompañ ไปด้วย และจับราวเดิน
- พายาประจำตัวไปด้วย โดยเฉพาะยาด้านหัวใจและหลอดเลือดกับยาแก้เมาเรือ (ตามคำแนะนำแพทย์)
กรณีใดบ้างที่ไม่แนะนำให้ไป
- เพิ่งมีอาการกำเริบของโรคหัวใจและหลอดเลือดสมองเฉียบพลัน หรือแพทย์ไม่แนะนำให้เดินทางอย่างชัดเจน
- เป็นคนเมาเรือง่ายมากและไม่มีวิธีรับมือที่เชื่อถือได้
- เดินไม่สะดวกอย่างรุนแรงและไม่มีผู้ติดตาม
- วันนั้นรู้สึกไม่สบายชัดเจน — ล่องเรือกลางคืนเลื่อนได้ แต่สุขภาพเลื่อนไม่ได้
ถึงเพื่อนร่วมทาง
พาผู้สูงอายุออกเดินทาง จังหวะสำคัญกว่าจำนวนสถานที่ ลดจุดท่องเที่ยวลงหนึ่งแห่ง เผื่อเวลาพักครึ่งชั่วโมง มีคุณค่ามากกว่าการวิ่งให้ครบทุกโปรแกรม
