登船前的原則：七分飽
夜遊是坐船，江面有輕微晃動。空著肚子容易低血糖發暈，吃太飽又容易不適，七分飽是最穩的狀態。
- 登船前留出足夠時間吃飯，不要吃完就跑。
- 避免大量飲酒——水上環境放大了酒精的影響。
- 腸胃敏感的人，登船前少吃重油重辣。
時間怎麼安排
- 偏早的航班：先吃晚飯，再慢慢走去碼頭。
- 偏晚的航班：傍晚先吃點墊肚子的，下船後再正式吃夜宵。
- 含餐套票：船上用餐本身是體驗的一部分，岸上就別再安排正餐。
下船之後
重慶的夜晚比白天更熱鬧，下船後吃一頓是很自然的收尾。選擇上看兩點：離住處近、不需要排很久。夜裡人多，為了一頓飯耗掉一小時排隊，體驗反而打折。
帶老人小孩時的取捨
- 小孩：優先選清淡、易消化的，避免辛辣刺激。
- 老人：注意溫度與軟硬，別選需要啃咬的硬物。
- 全家：選有座位的店，站著吃的形式不適合疲憊的家人。
一個常被忽略的點
江邊與景區周邊的餐飲價格通常高於市區。如果時間允許，走遠一點再吃，價格與口味都更從容。
