登船前的原则：七分饱
夜游是坐船，江面有轻微晃动。空着肚子容易低血糖发晕，吃太饱又容易不适，七分饱是最稳的状态。
- 登船前留出足够时间吃饭，不要吃完就跑。
- 避免大量饮酒——水上环境放大了酒精的影响。
- 肠胃敏感的人，登船前少吃重油重辣。
时间怎么安排
- 偏早的航班：先吃晚饭，再慢慢走去码头。
- 偏晚的航班：傍晚先吃点垫肚子的，下船后再正式吃夜宵。
- 含餐套票：船上用餐本身是体验的一部分，岸上就别再安排正餐。
下船之后
重庆的夜晚比白天更热闹，下船后吃一顿是很自然的收尾。选择上看两点：离住处近、不需要排很久。夜里人多，为了一顿饭耗掉一小时排队，体验反而打折。
带老人小孩时的取舍
- 小孩：优先选清淡、易消化的，避免辛辣刺激。
- 老人：注意温度与软硬，别选需要啃咬的硬物。
- 全家：选有座位的店，站着吃的形式不适合疲惫的家人。
一个常被忽略的点
江边与景区周边的餐饮价格通常高于市区。如果时间允许，走远一点再吃，价格与口味都更从容。
